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针灸减肥4准则轻松瘦身

2017-12-12 编辑:admin 阅读次数:
  导读:“地狱式”的节食减肥、做减肥手术、喝减肥茶、吃减肥药、针灸减肥等等,其实减肥的前提是要找到适合自己的方法,并且能够充分的了解这种方法的功效,才能达到迅速瘦身的目的。针灸减肥是大家比较喜欢的一种,针灸减肥是通过针刺激人体的某些穴位,达到使胃蠕动减弱和抑...

“地狱式”的节食减肥、做减肥手术、喝减肥茶、吃减肥药、针灸减肥等等,其实减肥的前提是要找到适合自己的方法,并且能够充分的了解这种方法的功效,才能达到迅速瘦身的目的。针灸减肥是大家比较喜欢的一种,针灸减肥是通过针刺激人体的某些穴位,达到使胃蠕动减弱和抑制胃酸分泌等功效,我们在进行针灸减肥的时候一定要掌握它的准则才能起到很好的疗效。下面我们就介绍下:

 

饮食

针灸配合饮食效果更佳,配合控制饮食的原则是:不饿不吃,饿了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋类,吃到饱了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉条等。

人群

针灸减肥的患者应该是成年后肥胖者,此类患者比较容易调整机体的各种代谢功能,顺利促进脂肪分解,达到减肥降脂的效果。

过程

针灸减肥过程是通过经络系统的调整作用,调动人体内在的调节功能用自身的调节促进新陈代谢达到平衡的过程,所以针灸减肥,停止之后不会很快又发胖。针灸减肥也是一个渐进的过程。如果指望几针扎下去就能够变得身材窈窕,那也是不现实的。

不主张“饥饿疗法”

针灸减肥不主张“饥饿疗法”。与众多减肥方法不同的是,在针灸减肥的过程中,不强调过分的控制饮食,特别不主张采取“饥饿疗法”。因为过分节食后,重则可能导致厌食症、造成消化器官功能障碍、产生严重后果,轻则造成人体代谢功能降低,而代谢功能降低是进一步致肥的潜在因素,一旦恢复正常饮食,患者会继续增胖,甚至可能比以前更胖。针灸减肥的最大优势也就在这里。

 

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