欢迎光临爱时尚女性网
载入中…
 

中医拔罐减肥特定食谱

2019-6-11 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   民间有很多不同的瘦身方法,那么如何才能达到高效的减肥目的呢?大家都很清楚拔罐可以起到一定的瘦身作用,但是拔罐减肥期间应该搭配什么样的饮食呢?下面瘦身男女小编就要跟大家介绍一下拔罐减肥期间三餐应该怎么吃。   拔罐瘦身餐单之...

  民间有很多不同的瘦身方法,那么如何才能达到高效的减肥目的呢?大家都很清楚拔罐可以起到一定的瘦身作用,但是拔罐减肥期间应该搭配什么样的饮食呢?下面瘦身男女小编就要跟大家介绍一下拔罐减肥期间三餐应该怎么吃。

  拔罐瘦身餐单之早餐 S

  力荐无糖豆浆,燕麦片,和鸡蛋。

  假如不喜欢无糖豆浆的话,可以喝水,但是千万不要吃主食,啥糯米团子、红豆糕这段时间都不要乱吃。

  拔罐瘦身餐单之午餐

  蔬菜、一到二两米饭、肉类一种。

  蔬菜必不可少,可以吃些肉,油少一些的都行。假如很想吃烤鸡、烤鸭之类的,那就把外面一层厚厚油脂的皮给撕掉,进食里面的肉吧。

  实在,鱼是不错的选择。不管怎么样,鸡鸭鱼肉,只准选一样进菜盘子。

  拔罐瘦身餐单之晚餐

  黄瓜、西红柿,可以生吃,也可以凉拌,但是别放糖凉拌。放少许盐和醋就行了。

  拔罐瘦身餐实在挺苛刻的,在正餐的时候吃得很少,假如很饿,千万不要忍着,低血糖和胃病都是很要命的,所以可以加餐,比如吃个苹果,黄瓜和番茄也都可以作为加餐的食品。另外,酸奶是最好的选择。

本文仅代表作者个人观点,不代表本网站立场,如有侵权,请您告知,我们将及时处理!

下一篇:没有了!
 
 
链接交换请联系:QQ:790646582 首页链接要求百度快照在一周以内,不符合以上要求的各站,我们将定期把友情连接转入内页,谢谢合作。
Copyright @ 2012-2015 爱时尚女性网 保留所有权利吉ICP备14005127号-1 服务QQ:175529508 e-mail:zk8312@163.com
本站部分资源来自网友上传,如果无意之中侵犯了您的版权,请联系本站,本站将在3个工作日内删除。