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宝宝多大可以吃豆腐怎么给宝宝吃

2019-6-11 编辑:admin 阅读次数:
  导读:     宝宝多大可以吃豆腐   一般来说,只要宝宝长到七八个月的旧时候,就可以适当的吃些豆腐了。不过家长要注意的是,给宝宝吃豆腐的时候,最好吃水豆腐,不要吃干豆腐,煮和炒都可以,但是在刚开始添加的时候,不要吃太多,逐渐添加。   豆腐中含有丰富的蛋...

 

   宝宝多大可以吃豆腐

  一般来说,只要宝宝长到七八个月的旧时候,就可以适当的吃些豆腐了。不过家长要注意的是,给宝宝吃豆腐的时候,最好吃水豆腐,不要吃干豆腐,煮和炒都可以,但是在刚开始添加的时候,不要吃太多,逐渐添加。

  豆腐中含有丰富的蛋白质和钙质,宝宝吃豆腐不仅可以提高身体的免疫力,增强抵抗力;而且还能有助于宝宝骨骼的健康发育,促进宝宝快快长高。

  不仅如此,宝宝吃豆腐,还有助于宝宝补充烟酸,有助于宝宝的脑部和神经系统的发育。

  宝宝吃豆腐怎么吃

  奶汁豆腐

  需要准备的材料有,豆腐半块,胡萝卜,油菜叶,牛奶,花生油,鲜汤适量。

  制作方法如下:

  1,胡萝卜,油菜叶分别清洗干净后,切成丁和片,用开水烫一下。

  2,锅中加入适量的水,然后开火烧开后,将豆腐放进去烫熟后捞出,切成丁。

  3,炒锅烧热后,放入油加热片刻后放进豆腐,煎成黄色之后放入牛奶和鲜汤,烧开后改小火,慢煮。

  4,等待牛奶的香味出来之后,加入胡萝卜丁和油菜叶,然后稍微翻炒一下就可以了。

  彩色豆腐

  需要准备的材料有:豆腐一块,鸡蛋一个,青菜适量,盐少许。

  制作方法如下:

  1,将豆腐切成丁,放进开水中稍微烫一下;青菜清洗干净后切成碎末。

  2,鸡蛋打散,煎成蛋饼后切成丁。

  3,锅中加入适量的清水,开火烧开后,加入1,2中的材料,稍煮片刻。

  4,加入适量的盐就可以了。

  鸡刨豆腐

  要准备的材料有:一块豆腐,两个鸡蛋,少许食盐,葱花,胡椒粉,植物油。

  制作方法如下:

  1,豆腐控干水分后,放在碗里用勺子碾碎。鸡蛋打成蛋液。

  2,起锅热油,将1/2葱花下锅翻炒,加入豆腐快速翻炒约30秒后,将蛋液倒入继续翻炒。

  3,将剩下的一半小葱花放进去一起炒,加入盐,白胡椒翻炒均匀就可以了。

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