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今日立冬,河南健康网提醒您注意预防感冒

2018-1-8 编辑:admin 阅读次数:
  导读:   河南健康网讯:今天是农历二十四节气中的“立冬”。立冬时节,北方冷空气常频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气,广大朋友要注意保暖防病。   古人云说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”其实,我国幅员广大,各地的冬季...

  河南健康网讯:今天是农历二十四节气中的“立冬”。立冬时节,北方冷空气常频频南袭,可形成伴有雨雪的寒潮天气,广大朋友要注意保暖防病。

  古人云说:“立,建始也”,又说:“冬,终也,万物收藏也。”其实,我国幅员广大,各地的冬季并不都是于立冬日同时开始的。按气候学划分四季标准,以下半年候平均气温降到10℃以下为冬季,则“立冬为冬日始”的说法与黄淮地区的气候规律基本吻合。


 

  河南健康网提醒您注意预防感冒,在生活中加强锻炼,加强饮食营养,养成合理规则的作息时间,增强免疫力。此外,还要注意个人卫生,勤洗手,坚持用冷水洗脸洗鼻,增强鼻黏膜对冷空气的适应能力。另外,还要开窗通风保持室内空气清新,减少病菌的滋生。

  此外还要预防胃肠疾病,要少食辛辣食品,注意保暖,加强体育运动,吃好早餐。而预防冠心病,除正常服药外,还应戒烟限酒、适当运动及合理饮食。最后祝大家在冬季里,身体健康。

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