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     导读:“万物皆生于春,长于夏,收于秋,藏于冬,人也亦之。” “冬,终也,万物收藏也。”也就是说,冬天是进补的绝佳季节。高吸收,低消耗,滋补效果十分显著。自然而然,”补冬”这一汉族节日饮食习俗逐渐形成。民谚说:立冬补冬补嘴空。“补冬”自然是离不开吃的,进补进.....【详细】
     导读:又到进补之风盛行的时节,人们选择各种各样的方式进补,最常见的就是大吃大喝、大鱼大肉,以至于一个冬季下来,身上都长了不少膘,但是,这样进补是不健康的,而且进补绝不仅仅是吃膏方补药那么简单,你需要知道一些冬季进补的禁忌,以及一些进补又不会长膘的食物。   1. 冬季进补最佳时节   入冬后,具体.....【详细】
     导读:寒冷的冬天,养生也少不了热热的汤水。通过食谱,增强身体的免疫力,安然舒适度过冬天,可是哪些汤水才最适宜女性在冬季饮用呢?   五款冬季养生汤 让你从头到脚都滋润   冬季养生汤1:燕窝瘦肉汤   功效:具有补肺养阴,滋润肺的功效,能治虚劳及支气管燥热咳,肺出血。   材料:瘦肉四两,燕窝三.....【详细】
      导读:排毒,似乎是每一位女性都会关注的事情。但是,胡乱排毒当然不行,首先就要判断自己需不需要排毒。如果你5个脏腑出现以下症状,那很遗憾告诉你,你体内毒素累积过多,需要排一下毒了!   一、肾脏   1、下颌长痘。由于肾管辖,肾的排毒不足,多余的毒素会表现在面部的下颌部位。   2、水肿。肾脏.....【详细】
      导读:什么样的人能长寿?我们听过世界各地长寿老人的秘诀,媒体也不断报道出医学专家对长寿的新研究,但哪些适合国人借鉴?最近,《生命时报》请国内权威专家从众多长寿方法中筛选出以下几种,只要坚持做到这“三慢四快”,长寿对你来说也许不是一件遥不可及的事。   “三慢”给身体调整.....【详细】
      导读:绝大部分人都知道泡脚有好处,但也有很多人不知道,在不同的时间段泡脚,起到的作用略有不同。湖南中医学院教授李文海建议,如果想护肾,最好选择在晚上9点左右泡脚,效果最好。   之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于.....【详细】
     导读:天气转凉后,免疫力稍差的人隔三差五就会感冒。专家表示,这个时候的感冒多是风寒感冒。如果在泡脚的时候适当加一点中药,对缓解、预防病情都有好处。   第一个简单方法是利用芥末。将芥末适量置于温水之中,混匀,泡脚,每天2到3次,每次15到30分钟,能够解表散寒,治疗风寒感冒。如果患上风寒感冒后咳嗽、下肢发冷,.....【详细】
     导读:当生活中各种压力扑面而来的时候,很多人都会发现,自己的健康也在不断的开始走下坡路,尤其是男性朋友,身体出现各种问题的情况更加明显,睡眠不好就是普遍存在的一个严重的问题,39健康网温馨提醒男性朋友,睡觉前做好三件事,就能有效的保护健康,有助长寿。   热水泡脚行气助血 睡前三个好习惯有利身体健.....【详细】
     导读:辟谷的好处有哪些?辟谷是一种养生方式,即断绝吃五谷而采用食气的一种道家修仙方式。辟谷方式在西汉时期就由记载。辟谷通常用来修身养心的道家思想。因为人食五谷会产生秽气,现代人食物丰富,辟谷就是为了养生、排毒、调理身体。现在也演变出食蔬菜、药物而不食谷物的新辟谷方式。下面我们来看看辟谷的好处是.....【详细】
     导读:艾叶精油泡澡好处多?艾叶精油泡澡的注意事项有哪些?艾叶正气油有温经通络、祛寒除湿的良好效果,对于女性朋友及免疫力低下的朋友有更为显着的效果,艾叶精油最好的使用方法是泡澡,但是在使用时还是需要注意的,在用量上要注意控制用量。     使用艾叶正气油进行泡澡,一个浴缸最多不要超过十滴。.....【详细】
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