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     导读:黑芝麻健康养生网中医认为黑芝麻养生。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。   黑芝麻怎么吃,最能瘦身!黑芝麻含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素等营养 ,中医认为黑芝麻能够补肾乌发。黑芝麻怎么吃,还有减肥的功效。介绍两种黑芝麻菜肴,大家不妨在家尝试做一下。   黑芝麻餐一、黑芝麻红豆粥   .....【详细】
     导读:健康可以长寿,但长寿不一定就健康。世界卫生组织近日发布的报告称,全球人口的寿命比以往有了大幅度增加,从1990年的64岁增加到2011年的70岁,相当于在过去20年里,人们的预期寿命每天平均增加8小时,“人类的寿命目前比以往任何时候都要长”。然而,近年来,一个比“预期寿命”更重要的寿.....【详细】
     导读:踢毽子是一种古老的民间运动,它既能达到锻炼身体、愉悦心情的效果,又不受场地、人员、年龄的限制,还无需花费钱财,故而受到人们的广泛喜爱,传之不衰,且不断有形式、花样上的创新出现。   踢毽子作为一种文体活动的形式,人们看重的自然是它的乐趣和作用,其中大量的是其健康学意义。   踢毽子是全身.....【详细】
     导读:每个人对自己的作息时间表都表示没多大的问题,铁别是对于现在很多白领或上班人士来说,很多时间都是规定好的,或者想熬夜就熬夜。你现在走的这个时间表是对自己身体健康有影响吗?这是世界上最健康的作息时间表,对比下你做对了吗?       7:30:起床。英国威斯敏斯特大学的研究人员发现,那些在早.....【详细】
     导读:夏季到了,又是人字拖重出江湖的时候了,有人称人字拖是夏日的必备清凉装备。事实上,尽管人字拖很舒适,但它带来的健康隐患却是我们不能忽视的。教你4招对付人字拖的4大危害,别让人字拖拖走健康。   “夹脚拖鞋”,俗称“人字拖”,是很多人在夏日的必备清凉装备,有些上班环境比较自.....【详细】
     导读:怎样梳头最健康?女性怎么梳头对健康有利?每个女性都有一头秀发,当你在梳头发的时候,可曾想过这不仅仅是为了出去的一种装扮,而且也是一种养生的习惯,因为全身大部分的经络都汇集在头部,我们 通过梳头会刺激到头部的经络和穴位,这样能够促进气血顺畅,增强人体免疫力!   怎么梳头才科学?如何才能&ldqu.....【详细】
     导读:助眠精油有哪些?哪些精油具有助眠作用?失眠的解决办法多种多样,每个人适用的方法也不一样,那么今天就教你一招利用SPA精油巧妙解决失眠的困扰。   推荐使用精油:薰衣草、迷迭香、天竺葵、茉莉、玫瑰几滴精油,一条毛巾,一盆清水,可以产生意想不到的神奇效果。用渗透了精油的毛巾作为冷热敷的工具,进行.....【详细】
     导读:莲子心功效,清心,去热,止血,涩精。治心烦,口渴,吐血,遗精,目赤肿痛。   莲子心主要成分:含莲心碱、异莲心碱、甲基莲心碱、荷叶碱、前荷叶碱、牛角花素、甲基紫堇杷灵、去甲基乌药碱。又含木犀草甙、金丝桃甙、芸香甙等黄酮类   其中前荷叶碱、牛角花,素、甲基紫堇杷灵有带苦性,因而莲子心是苦.....【详细】
     导读:何首乌泡酒,何首乌含有大黄酚、大黄素、大黄酸、大黄素甲醚、脂肪油、淀粉、糖类、土大黄甙、卵磷脂等有效成分。何首乌能促进人体淋巴母细胞的转化。尚有降低血清胆固醇、抗动脉硬化、抗光毒等作用。   何首乌泡酒有什么功效呢?   原料:制首乌150克,生地黄150克,白酒10斤。   做法:先将首乌洗净,.....【详细】
     导读:杏仁吃多了会怎样?杏仁的功效与作用有很多,吃杏仁的好处也不少,那么杏仁吃多了会怎么样呢?   杏仁的吃法: 杏仁苦温宣肺,润肠通便、仅适宜于风邪、肠燥等实证之患。凡阴亏、郁火者,则不宜单味药长期内服。如肺结核、支气管炎、慢性肠炎、干咳无痰等症禁忌单味药久服。   杏仁吃多了会怎么样?   过.....【详细】
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