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       曹操的养生诗中,最精彩的当推《步出夏门行·龟虽寿》:“神龟虽寿,犹有竟时。腾蛇乘雾,终为土灰。老骥伏枥,志在千里。烈士暮年,壮心不已。盈缩之期,不但在天。养怡之福,可得永年。”诗中以长寿的动物神龟为例,说明生老病死的规律。这首诗可以说是曹操留给后世的养生良方。   南.....【详细】
       1、面多擦。用双手或干毛巾揉搓面部,使面部红润。   2、舌舔腭。用舌头舔牙齿上腭,可以起到提神、补气、养心的作用。   3、节食欲。秋季切忌暴饮暴食,同时也要少吃辛辣烧烤类食物。   4、目运转。经常走出户外,眺望远方,结合眼保健操揉搓眼睛可以醒脑解乏。   5、耳常弹。用手多揉搓耳朵,.....【详细】
     随着人们的生活水平的提高,越来越多的人开始追求养生,追求长寿。但是大家对养生长寿的方法都不了解。下面平安健康网的小编就从中医的角度给大家介绍几个按摩穴位延年益寿的方法,赶紧一起去学一学。   一、摩太溪穴:慢性肾病的良药   适宜症状:肾脏疾病,慢性肾炎、糖尿病肾病等。   补肾与长寿也.....【详细】
2017-10-29
     导读:进入寒露,此后天气逐渐转冷,阴阳之气开始转变,阳气渐退,阴气渐生。这一时节又是各种疾病的多发期,所以要因时制宜,安排好日常的饮食起居,增强机体免疫力。     胡桃粥   原料:胡桃肉30-50克,粳米50克。   制作:先以粳米加水450毫升,用文火煮粥,待粥将熟时,将胡桃肉捣烂,加入粥中.....【详细】
     导读:其实,喧嚣的音乐和影视节目,与工地上刺耳的噪音一样损伤感觉声音频率的细胞,当我们听到音量高达110分贝的摇滚乐时,如果我们能给耳蜗内的那些发细胞拍照,我们会发现那场景就像用大碾子在麦田里滚压,而发细胞就是那些可怜的麦子。   男性40岁以后鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势比女性发展得更快,这导致他.....【详细】
     中医学理论形成于春秋战国时期,这一时期正是我国古代经济繁荣、文化发达、思想活跃、百家争鸣的昌盛时期。当时盛行的阴阳五行学说、精气学说,成为科学文化界的主导思想,中医学毫无例外地接受了古代唯物主义和辩证法思想,使当时的医学达到了新水平。   阴阳学说认为世界是物质的,任何事物都存在着阴和阳两个方.....【详细】
     虽然血脂对维持生命有重要意义,但是高血脂却对人体有危害,其中最主要的是导致动脉粥样硬化。动脉粥样硬化对身体的损害是非常隐蔽、缓慢、进行性和全身性的。       脂肪是人体主要能量来源之一;胆固醇是类脂中的一种,血液中所含的这些脂质对人体具有重要的生理功能。脂质是人体细胞膜、大脑和神经.....【详细】
     古代养生观念史上长寿、多子多孙,在中国人看来,是一种福气,不少人都渴望长命百岁,并且健康生活。今天向您推荐古代最流行的9大养生法,您可以借鉴一下。     经络养生   经络是遍布人体全身的“网络”系统,它控制着血和气的运行流动,以保证各组织系统的正常功能。《黄帝内经》说,经络具.....【详细】
     众所周知倒立健身,最近有人发明了“倒睡养生法”,也引来了专家们的关注。   倒睡不是整个身子倒过来睡觉,而是指斜睡,即超过平衡线下倾斜1度至30度。这种倒睡方法主要是利用地心引力和人体落差的作用,来改变人体血液、氧气、肌肉、骨骼等运行的主要方向,弥补与纠正直立存在的问题,实现人体血液、营.....【详细】
     导读:中国对人类文明贡献的四大发明的正史。从野史或曰个体人性层面,中国还向世界贡献了“第五大发明”——房中术。其中不仅有丰富、独特的性爱技巧,还不乏“性养生”的健康理念与智慧。     最美好的性是自然发生的性   做爱是两个人的舞蹈,需要双方同步才能实现完.....【详细】
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