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      导读:每天喝些绿茶可以降低胃溃疡的发病率,因为绿茶当中含有儿茶素,它能有效地抑制幽门螺旋杆菌,可以帮助预防胃溃疡和十二指肠溃疡。   茶叶,是著名的世界三大饮料之一,被称为“东方饮料的皇帝”。茶叶的功效与作用非常多,经分析,茶叶中含有咖啡碱、单宁、茶多酚、蛋白质、碳水化合物、游.....【详细】
      导读:豆浆是大豆经水泡、磨碎、过滤、煮沸而成的浆水,营养极为丰富,蛋白质含量不低于牛奶,钙、磷、铁等多种矿物质也很丰富,还含有卵磷脂、不饱和脂肪酸、维生素B、异黄酮、大豆皂甙等多种有益于人体保健作用的物质。   功效:豆浆具有补虚、清火、化痰、通淋的功能;长期饮用有利于冠心病的防治;对脂肪肝.....【详细】
      导读:泰式保健按摩是流行于泰国的一种按摩方式,是由我国的传统按摩手法演变而来,它以活动关节为主,手法简练而实用,是保健的较佳手法之一。   泰式按摩,发源于古印度的西部,创始人是印度王的御医吉瓦科库玛,他至今仍被泰国人民奉为医学之父。他的传统医药及按摩知识技法由传教的僧人带入泰国,并由泰.....【详细】
      导读:生活及工作压力迎面而来,皱纹、黑眼圈等这些烦人的问题也紧随而至。在这里提醒各位,千万不要持续熬夜及过分烟酒。这样,无论你曾经身体多好,皮肤多棒,青春也很快就会消耗殆尽。所以,每天晚上不要超过11点半睡觉,每天喝足够的水、吃足够的蔬果,才能真正地把青春留住。   睡前常做这3个小动作让你.....【详细】
      导读:卧室是人们每天休息的地方,也是可以培养伴侣间亲密关系的地方。而就在这个温馨的空间,只要简单完成几件事,就可以帮助变得更长寿。   卧室是老年伴侣培育亲密关系和得到心灵抚慰的地方,在这里完成几件毫不费力的事情就能让你活得更长,生活更甜蜜滋润。美国“退休人员协会”网站对此进行.....【详细】
   河南健康网:传统养生讲究“春捂秋冻”,春天气温刚刚回升的时候不能急着换上薄衣服,有冬天穿的厚衣服换成春衫要有一个过渡期,这个时候不注意可能是体弱的人患上感冒、关节炎、气管炎等疾病。但是“春捂”也要有度,须把握好时机和方法。   “春捂”要有度   “春捂.....【详细】
      导读:“七年之病,求三年之艾。”多年不愈的难治之症,用三年以上的陈艾治疗效果好,《孟子》中如是说。这句名言被古往今来的“艾迷”们奉为信条。现代家庭也常常吃艾保健,用艾草泡脚,做艾灸、艾熏……   采艾治病有3000多年历史   “我国采艾治病,已有3000多年.....【详细】
      导读:燃烧艾条的热力温和,能穿透皮肤,温经散寒止痛的功效较明显。艾叶还有抗菌消炎的作用,可以温暖经络、驱逐体内的湿寒。平时手脚冰凉、痛经的女性,可每天用艾叶煮的水来泡脚,不仅加速血液循环,还能治疗脚气,一举两得。   艾草泡脚注意事项   1.特殊人群泡脚时间不宜过长。心脏病心功能不全患者.....【详细】
      导读:茶叶历来被人们视为延年益寿之品,被誉为“东方饮料的皇帝”,俗语“开门七件事”(柴、米、油、盐、酱、醋、茶)中就包括了茶叶,可见茶叶在一天中的重要性。茶叶是一种低热能食物,一般是茶质量越好,热能越高。就种类来看,绿茶含热量最高。茶叶所含的水溶性维生素可全部溶解在热水.....【详细】
   河南健康网:中医讲究养气,要想养气,呼吸就要放慢。中医推荐五十营呼吸养气法,帮你放慢呼吸,延长寿命。   五十营呼吸养气法   气是维持人的生命的物质,又是各脏腑、器官活动的能力,气既是物质,又是功能,也是一种能量。中医认为,人体经络之气一个昼夜12个时辰要运行五十营,就是运行14条经脉50周.....【详细】
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