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      导读:脚是离人体心脏最远的部分,不容易得到氧份与血液,尤其是冬季,就更容易被寒冷刺激到血管,使血管收缩,供血艰难。   但是,足部又是人体穴位的又一集中区域,如果供血不足,会影响到肝脏、肾脏等多个部分的正常运作。所以,睡前用温热的水泡一泡脚,对促进身体血液循环,加速新陈代谢多有好处。  .....【详细】
          河南健康网:血液畅通,人体健康才能得到保证,如果淤血阻滞,人体就会产生很多疾病,因此,淤血问题不能轻视。   淤血是身体健康的隐形杀手   如果血液处于高凝状态或血流迟缓,血管壁不光滑,就会导致淤血阻滞。   体内淤血阻滞常表现为身体特定部位的疼痛,如头痛、头晕、失眠、健忘.....【详细】
         导读:南宋爱国诗人陆游也是养生爱好者,在他的诗里就能看出来。我们来看看他又什么养生秘诀吧!   食粥   世人个个学长年,不悟长年在目前。   我得宛丘平易法,只将食粥致神仙。   薏米   初游唐安饭薏米,   炊成不减雕胡美。   大如苋实白如玉,   滑欲流匙香满屋。 .....【详细】
         导读:如果你经常关注养生,那你一定已经学了不少养生的小窍门,知道看似很简单的动作其实也是养生的好方法,例如,早晨起来拍拍手。   早晨起来拍拍手更利于养生   手是阳气的大本营,旭日东升,天地间的阳气开始升腾,这时拍手可以振动阳气,疏通全身气机。   十指分开,手掌对手掌,.....【详细】
         导读:天气越来越热,很多人开始恢复每天晚上洗澡的习惯。在洗澡的时候我们可以练练洗澡保健操,这是快速养生的好方法。   每天练练洗澡保健操   搓搓脸   面部分布着很多表情肌和敏感神经。洗澡时搓搓脸,热水能更好地刺激这些神经。在摩擦和水温的双重作用下,面部血管遇热扩张,血液.....【详细】
         导读:酒喝多了会伤身,有的酒喝了却能养生。最补气和最伤身的酒分别是什么?   米酒最补气   都说喝酒伤胃,可米酒却能养胃。糯米酿成的米酒酒精度数一般不超过10度,能刺激消化液分泌,增进食欲。此外,糯米有养胃、补气、助消化的作用,酿成酒后,其营养成分更有利于消化吸收,特别适合.....【详细】
         导读:枸杞是我们日常生活中泡茶和熬汤经常用到的中药,大家都知道枸杞具有 很好的养生功效,但是它到底有哪些好处呢?   枸杞养生功效大盘点   枸杞性甘、平,归肝肾经,具有补肝肾、益精气、长肌肉、改善面色、明目安神、祛风治虚、延年益寿、坚筋骨之功效,常与熟地、菊花、山药、山萸肉.....【详细】
         导读:饮食养生是当前许多家庭主妇关心的重要问题,妈妈们每天都费劲心思想给一家人做出一桌营养美味的好菜来。其实饮食养生并不需要多么珍稀贵重的食材,一些不起眼的常见蔬菜就是非常好的养生食品。马上向你介绍3种最不起眼的长寿菜。   最不起眼的长寿菜:海带   海带是一种营养价值很.....【详细】
     导读:打坐是佛教的以后总修行方式,如今已经成为一种养生的方法。打坐可以从身心两个方面都能调节人体状态,集中注意力,达到心神合一。研究发现,它还能够增强脑活动能力,并明显地影响脑部负责调节情绪和快乐相关的区域。     首先,打坐使人的内部微循环处于更深层次,身体内外达到平衡,科学研究人在.....【详细】
2019-3-14
     导读:苏轼是我国宋代的大词人,唐宋八大家之一,不仅在词赋上深有研究,在养生上也有自己独到的见解。   一曰无事以当贵,   二曰早寝以当富,   三曰安步以当车,   四曰晚食以当肉。   ——苏轼   不少皇家贵族在古代以修炼仙丹为业,以求长生不老。事实却是,长生不老只是个梦,长寿.....【详细】
 
 
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